CULTURA FÍSICA

La Actividad  Física se refiere a una amplia variedad de actividades y movimientos que incluyen actividades cotidianas, tales como caminar, bailar, subir y bajar escaleras, tareas domésticas, de jardinería y otras, además de los ejercicios planificados.

El Outsourcer SUPersonal S.A.S le ofrece un amplio portafolio para incentivar y fortalecer la actividad física en  los colaboradores de su organización. Diseñar un programa de actividad física y salud que proporcione resultados reales y medibles en la empresa (reducción de ausentismo, prevención de lesiones físicas, reducción de problemas psicológicos asociados, a la vez que influya en el bienestar del colaborador que lo realiza.

Los beneficios que le trae la promoción de una práctica deportiva regular son:

– Mejora la  salud y calidad de vida

– Reducción del ausentismo laboral

– Mejoras en la capacidad de decisión

– Mejoras en el rendimiento y la productividad

– Mejoras en las relaciones de los trabajadores

– Aumento de la satisfacción de los trabajadores

  • Prolonga la vida y mejora la calidad de los años por vivir.

  • Reduce el estrés

  • Mejora el estado de ánimo

  • Mejora la salud de los huesos

  • Conserva y mejora el equilibrio y la coordinación

  • Aumenta la flexibilidad articular

  • Ayuda a mantener la masa muscular que se pierde con la edad.

  • Mejora la función cardio-respiratoria y muscular

  • Ayuda a lograr una pérdida de peso si se combina con un plan de alimentación adecuado

  • Contribuye a preservar las funciones mentales en el adulto mayor (comprensión, memoria, concentración

  • Previene el desarrollo de enfermedades como diabetes mellitus, hipertensión arterial, dislipemia, obesidad, enfermedad cardiocerebrovascular, osteoporosis, cáncer de colon  y mama.

  • Disminuye los valores de colesterol LDL (malo) y triglicéridos

  • Aumenta el coleterol HDL (colesterol bueno)

  • Mejora los valores de presión arterial